Ingin Terapkan Kebiasaan Baru? Kuncinya Jangan Terlalu Dipikirkan
Menurut studi yg dikerjakan oleh para peneliti psikologi di University of Southern California, sebuah Norma bisa cepat tertanam bila seseorang tidak terlalu memikirkannya. Hal tersebut kelihatan saat peneliti melakukan eksperimen di mana partisipan diminta bagi membuat sushi.
Ketika partisipan diminta bagi belajar membuat sushi dengan mengikuti langkah-langkah yg telah disiapkan, ada dua bagian yg oleh partisipan sulit diingat kembali. Namun saat partisipan cuma diminta bagi menyaksikan video pembuatan sushi berul ang tanpa ada instruksi, mereka mampu lebih cepat mempelajarinya.
Baca juga:Â Ini yg Bikin Seseorang Lebih Gampang Belajar Bahasa Asing
Psikolog Jennifer Labrecque yg terlibat dalam studi menyampaikan studi sebelumnya juga sudah membuktikan bahwa pikiran yg disengaja mampu menghambat terbentuknya sebuah kebiasaan. Hal ini karena Norma ternanam di memori prosedural otak sementara pikiran dan perencanaan ada di bagian memori deklaratif.
"Ketika Anda coba mengaktifkan beberapa sistem memori ini bersamaan, mereka mulai mengganggu sesuatu sama lain," kata Labracque seperti dikutip dari livescience, Senin (22/2/2016).
Labracque menyampaikan perencanaan memang utama dan tidak mampu dihilangkan cuma saja seseorang perlu berhati-hati agar tidak jadi terlalu memikirkannya.
"Bijaksanalah saat menerapkan syarat-syarat dan siapkan keadaan buat mene rapkan sebuah perilaku kebiasaan. Dengan begitu Anda mulai lebih gampang buat melakukannya tanpa terlalu kadang berpikir," tutup Labracque.
Baca juga:Â Ingin Cepat Mahir? Cara Belajar Seperti Ini Disarankan Peneliti
(fds/vit)
Sumber: http://health.detik.com
Menurut studi yg dikerjakan oleh para peneliti psikologi di University of Southern California, sebuah Norma bisa cepat tertanam bila seseorang tidak terlalu memikirkannya. Hal tersebut kelihatan saat peneliti melakukan eksperimen di mana partisipan diminta bagi membuat sushi.
Ketika partisipan diminta bagi belajar membuat sushi dengan mengikuti langkah-langkah yg telah disiapkan, ada dua bagian yg oleh partisipan sulit diingat kembali. Namun saat partisipan cuma diminta bagi menyaksikan video pembuatan sushi berul ang tanpa ada instruksi, mereka mampu lebih cepat mempelajarinya.
Baca juga:Â Ini yg Bikin Seseorang Lebih Gampang Belajar Bahasa Asing
Psikolog Jennifer Labrecque yg terlibat dalam studi menyampaikan studi sebelumnya juga sudah membuktikan bahwa pikiran yg disengaja mampu menghambat terbentuknya sebuah kebiasaan. Hal ini karena Norma ternanam di memori prosedural otak sementara pikiran dan perencanaan ada di bagian memori deklaratif.
"Ketika Anda coba mengaktifkan beberapa sistem memori ini bersamaan, mereka mulai mengganggu sesuatu sama lain," kata Labracque seperti dikutip dari livescience, Senin (22/2/2016).
Labracque menyampaikan perencanaan memang utama dan tidak mampu dihilangkan cuma saja seseorang perlu berhati-hati agar tidak jadi terlalu memikirkannya.
"Bijaksanalah saat menerapkan syarat-syarat dan siapkan keadaan buat mene rapkan sebuah perilaku kebiasaan. Dengan begitu Anda mulai lebih gampang buat melakukannya tanpa terlalu kadang berpikir," tutup Labracque.
Baca juga:Â Ingin Cepat Mahir? Cara Belajar Seperti Ini Disarankan Peneliti
(fds/vit)
Sumber: http://health.detik.com